Txoj siv cua sov ua haujlwm li cas rau qhov mob nraub qaum?
Ib txoj siv cua sov rau qhov mob nraub qaum muab lub hom phiaj ua kom sov los ntawm cov khoom siv hluav taws xob cua sov lossis infrared thev naus laus zis, ua rau cov hlab ntsha hauv cheeb tsam cuam tshuam kom nthuav dav thiab nce kev ncig. Qhov vasodilation no coj cov pa oxygen thiab cov as-ham rau cov leeg nruj thaum tshem tawm cov khoom pov tseg hauv metabolic, muab kev pab hauv feeb ntawm daim ntawv thov.
Cov txheej txheem lom neeg tom qab kev kho cua sov
Thaum koj siv txoj siv cua sov rau koj sab nraub qaum, ib qho kev cuam tshuam ntawm lub cev lus teb pib tam sim ntawd. Cov txheej txheem pib ntawm qib cellular thiab txuas ntxiv los ntawm koj lub cev tag nrho.
Thaum tshav kub kub ua kom kub tshwj xeeb -rhiab receptors hauv koj daim tawv nqaij hu ua vanilloid type 1 receptors. Cov paj hlwb qhov xaus no pom qhov hloov pauv kub thiab ua rau ob theem sib txawv ntawm vasodilation. Thawj theem tshwm sim nyob rau hauv thawj ob peb feeb-koj lub paj hlwb tso tawm vasodilatory neurotransmitters uas ua rau muaj kev nthuav dav ntawm cov hlab ntsha tam sim ntawd. Qhov no antidromic reflex muab ceev, localized nyem.
Qhov thib ob theem pib nyob ib ncig ntawm 5-10 feeb tom qab daim ntawv thov kub tas li. Thaum tshav kub kub cov proteins, tshwj xeeb tshaj yog HSP90, khi rau thiab qhib endothelial nitric oxide synthase (eNOS) hauv koj cov hlab ntsha phab ntsa. Cov enzyme no tsim nitric oxide, lub zog taw qhia molecule uas diffuses rau hauv cov leeg nqaij txheej ntawm koj cov hlab ntsha, ua rau lawv so ntxiv. Kev tshawb fawb qhia tias nitric oxide pab kwv yees li 30% rau tag nrho cov vasodilatory teb thaum lub sij hawm kho cua sov.
Cov ntshav ntws mus rau koj cov tawv nqaij tuaj yeem nce los ntawm qhov pib ntawm 250-300 ml / feeb mus rau ntau li 6-8 litres ib feeb thaum lub sijhawm cua sov. Qhov kev nce siab no tsis yog qhov sov so ntawm qhov chaw-nws nkag mus rau hauv cov ntaub so ntswg tob uas cov leeg nro thiab mob nyob. Kev ua kom zoo dua tuaj yeem muab cov pa tshiab thiab cov khoom noj thaum yaug tawm cov tshuaj kho mob xws li bradykinin thiab prostaglandins uas ua rau mob receptors.
Hom Kev Siv Hluav Taws Xob Hluav Taws Xob rau Kev Kho Mob Hauv Qab
Tsis yog txhua txoj siv cua sov ua haujlwm ib yam nkaus. Cov thev naus laus zis sab hauv txiav txim siab tias cov cua sov nkag mus tob npaum li cas thiab lub sijhawm ntev npaum li cas.
Hluav taws xob cua sov siv
Cov hlua hluav taws xob siv hluav taws xob siv hluav taws xob siv cov hlau hlau coils lossis carbon fiber ntau qhwv hauv ntaub. Thaum hluav taws xob ntws los ntawm cov ntsiab lus no, kev tiv thaiv ua kom sov uas hloov mus rau koj cov tawv nqaij los ntawm kev sib cuag ncaj qha. Cov hlua no feem ntau ncav cuag qhov kub ntawm 100-130℃F thiab nkag mus rau kwv yees li 2-3 millimeters hauv qab ntawm daim tawv nqaij.
Qhov txiaj ntsig tseem ceeb yog qhov sov sov tam sim ntawd - feem ntau cov hlua hluav taws xob kub hauv 30-60 vib nas this. Cov qauv niaj hnub no suav nrog 3-5 qhov ntsuas kub hloov tau, nws pib kaw lub sijhawm (feem ntau 15-30 feeb), thiab cov roj teeb uas muaj peev xwm nyob ib puag ncig 2,500-5,000 mAh. Qee qhov sib xyaw ua ke cua sov nrog TENS (transcutaneous hluav taws xob paj hlwb stimulation) los yog vibration massage rau ntau hom kev mob nyem.
Qhov kev txwv yog qhov tob tob. Hluav taws xob cua sov feem ntau warms ntawm daim tawv nqaij thiab subcutaneous rog txheej yam tsis tau ncav cuag tob rau hauv cov leeg nqaij qhov twg mob sab nraub qaum. Kev kho mob feem ntau ploj mus nyob rau hauv feeb ntawm kev tshem tawm txoj siv vim qhov kub tsis tau mus txog qhov teeb meem hauv qab.
Far Infrared Heating Belts
Far infrared (FIR) technology sawv cev rau txoj hauv kev sib txawv. Es tsis txhob cua sov uas ua rau koj cov tawv nqaij sov, FIR siv emit tsis pom electromagnetic tsis nyob rau hauv 3-1,000 micrometer wavelength ntau. Cov nthwv dej no nkag mus rau cov ntaub so ntswg ncaj qha, hloov lub teeb lub zog rau hauv lub zog cua sov ntawm qib cellular.
FIR txoj siv tawv feem ntau muaj cov pob zeb jade, tourmaline, amethyst crystals, los yog graphene los xij nyob rau hauv cov ntaub. Thaum hluav taws xob cua sov, cov ntaub ntawv no tso tawm cov hluav taws xob nyob deb infrared uas tuaj yeem nkag mus rau 5-6 millimeters (kwv yees li 2.4 ntiv tes) hauv qab ntawm daim tawv nqaij-qhov tob txaus kom ncav cuag cov leeg lumbar, fascia, thiab txawm tias cov vertebral.
Cov kev tshawb fawb soj ntsuam pom tau tias 30 feeb ntawm kev kho FIR tuaj yeem muab kev kho mob ntev li 4-6 teev tom qab kev kho mob tas. Qhov kev ncua ntev no tshwm sim vim tias cov cua sov tau khaws cia hauv cov ntaub so ntswg sib sib zog nqus ntau dua li dissipating tam sim ntawd ntawm daim tawv nqaij. FIR kuj txhawb kev ua haujlwm ntawm tes sib txawv dua li cov pa cua sov. Cov hluav taws xob infrared zoo li txhim kho mitochondrial muaj nuj nqi, nce DNA thiab collagen synthesis, thiab txhawb kev kho cov ntaub so ntswg ntawm qib molecular.
Kev lag luam tawm - tawm yog tus nqi siab dua ($ 70-300 piv rau $ 20-60 rau cov hlua hluav taws xob) thiab qis qis qis qis qis qis (3-5 feeb kom hnov qhov sov). FIR txoj siv sia kuj tso tawm cov hluav taws xob tsis zoo (EMF) hluav taws xob-feem ntau qis dua 1.5 milligauss piv rau 10-150 milligauss los ntawm cov qauv hluav taws xob cua sov.
Tus kheej -Tshuaj siv cua sov
Huab cua- siv lub tshuab cua sov siv cov tshuaj tiv thaiv exothermic los ua kom sov tsis muaj hluav taws xob. Lawv muaj hlau hmoov, activated charcoal, ntsev, vermiculite, thiab dej kaw rau hauv pob ntawv. Thaum koj qhib lub pob, cov pa oxygen ua rau oxidation ntawm cov hlau, tso cua sov maj mam dhau 8-12 teev.
Cov hlua uas siv tau pov tseg no ncav cuag qhov kub ntawm 105-115℃F thiab muab kev sov so zoo ib yam, nruab nrab ntawm lawv lub sijhawm. Lawv yooj yim rau kev mus los lossis ua haujlwm qhov xwm txheej uas koj tsis tuaj yeem nkag tau hluav taws xob, tab sis lawv siv ib leeg thiab nkag mus tsuas yog tob npaum li tus qauv hluav taws xob cua sov.
Thaum tshav kub kub cuam tshuam qhov mob tshwm sim li cas
Tshaj li kev txhim kho kev ncig, cov cua sov siv hloov pauv li cas koj lub paj hlwb ua haujlwm thiab xa cov ntaub ntawv mob.
Thaum tshav kub kub stimulates thermoreceptors thiab mechanoreceptors hauv koj cov tawv nqaij thiab cov leeg. Cov kev hnov mob no taug kev los ntawm qhov loj, nrawm- ua cov paj hlwb (A-beta fibers) rau koj tus txha caj qaum. Raws li lub rooj vag tswj txoj kev xav ntawm qhov mob, kev ua kom tsis muaj- txoj kev hnov mob tuaj yeem thaiv lossis txo qis kev sib kis ntawm cov cim mob los ntawm cov hlab ntsha me, qeeb qeeb (A-delta thiab C fibers).
Xav txog nws zoo li txoj kev loj uas muaj peev xwm tsawg. Thaum koj dej nyab lub kaw lus nrog cua sov thiab kov cov kev xav, muaj tsawg dua bandwidth muaj rau qhov mob tshwm sim kom dhau. Qhov kev nkag siab ntawm cov cua sov yog qhov tseem ceeb "kaw lub rooj vag" ntawm qhov mob kis ntawm tus txha caj qaum ua ntej nws mus txog koj lub hlwb qhov chaw mob.
Thaum tshav kub kub kuj ua rau tso tawm cov tshuaj opioids endogenous- koj lub cev cov tshuaj tua kab mob. Cov kev tshawb fawb pom tau tias qhov cua sov ntev ua rau nce beta-endorphin ntau hauv cov hlab ntsha. Cov molecules khi rau opioid receptors nyob rau hauv koj lub hlwb thiab qaum qaum, dampening mob kev nkag siab los ntawm tib txoj kev qhib los ntawm morphine, tsuas yog tsis muaj kev phiv los yog kev quav tshuaj.
Tsis tas li ntawd, kev sov so txo cov leeg nqaij spindle. Cov receptors tshwj xeeb no pom cov leeg nqaij ncab thiab ua rau cov leeg tiv thaiv cov lus teb uas feem ntau nrog mob nraub qaum. Thaum koj lub nraub qaum mob, cov leeg nyob ib puag ncig tsis kam cog lus los tiv thaiv thaj chaw raug mob - qhov kev tiv thaiv no ua rau muaj mob thib ob. Thaum tshav kub kub txo cov ntxaiv rhiab heev, tso cai rau cov nqaij ntshiv tso tawm lawv cov kev tiv thaiv spasm thiab txo cov txheej ntawm qhov tsis xis nyob.
Optimal Usage Parameters for Heating Belts
Yuav ua li cas koj siv txoj siv cua sov rau qhov mob hauv qab no cuam tshuam rau nws txoj haujlwm.
Kub thiab Duration
Qhov ntsuas kub zoo tshaj plaws rau kev kho cua sov yog 104-113℃F rau cov ntaub so ntswg sib sib zog nqus tsis muaj kev puas tsuaj ntawm daim tawv nqaij. Cov hlua khi zoo tshaj plaws muab cov kab no hla lawv qhov chaw. Qhov kub qis dua (100-104℃F) ua haujlwm zoo rau cov tawv nqaij rhiab heev lossis ncua sijhawm ntev. Qhov kub siab dua (113-120℃F) muab kev mob siab ntxiv tab sis yuav tsum tsis txhob siv ntau tshaj 15-20 feeb tsis tu ncua.
Kev tshawb fawb qhia tias 15-30 feeb zaug, rov ua dua 2-4 zaug hauv ib hnub, muab qhov mob zoo tshaj plaws. Kev sib tham luv dua 15 feeb yuav tsis tso cai rau cov ntaub so ntswg txaus cua sov thiab cov lus teb. Kev sib tham ntev dua 30 feeb tsis ua kom cov txiaj ntsig tau zoo dua thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov tawv nqaij khaus lossis hloov kho qhov ntsuas kub (qhov twg koj lub cev tsis teb rau qhov kub siab).
Rau kev raug mob hnyav tsawg dua 48-72 teev, kev kho mob khaub thuas feem ntau tsim nyog tshaj qhov kub. Thaum tshav kub kub ua haujlwm zoo tshaj plaws rau kev mob qis qis, mob leeg, mob caj dab, lossis kev raug mob subacute (3 hnub mus rau 3 lub lis piam) qhov mob tau txo qis tab sis mob thiab nruj.
Positioning thiab kev sib cuag
Muab cov cua sov tso ncaj qha rau ntawm qhov chaw mob, feem ntau yog nyob rau ntawm koj lub lumbar qaum (L1-L5 vertebrae) los yog qis dua rau qhov mob sacroiliac. Txoj siv tawv yuav tsum haum snugly txaus los tuav kev sib cuag thaum lub zog tab sis tsis nruj heev uas nws txwv tsis pub ua pa lossis ncig.
Qee txoj siv tawv muaj xws li kho cov hlua khi lossis cov hlua elastic uas haum rau lub cev sib txawv thaum tuav lub siab zoo ib yam. Npauj npaim los yog contoured designs uas muaj nyob rau hauv niaj hnub cua sov txoj siv sia pab cov cua kub nyob rau hauv qhov chaw nyob rau hauv lub paraspinal cov leeg ntawm ob sab ntawm koj tus txha nraub qaum es tsis txhob tsom rau cov cua sov nkaus xwb ntawm cov pob txha vertebrae.
Rau qhov ua tau zoo tshaj plaws, siv txoj siv los ntxuav, qhuav ntawm daim tawv nqaij los yog tshaj ib txheej nyias ntawm cov khaub ncaws. Cov ntaub tuab txheej insulate thiab txo cov cua sov hloov. Tsis txhob muab txoj siv cua sov ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij ntawm qhov kub thiab txias - qhov no yuav ua rau kub hnyiab, tshwj xeeb tshaj yog tias koj pw tsaug zog.
Cov Txheej Txheem Kev Nyab Xeeb
Kev siv cua sov feem ntau muaj kev nyab xeeb tab sis yuav tsum tau ceev faj. Tsis txhob siv txoj siv cua sov yog tias koj muaj qhov tsis hnov tsw hauv koj lub nraub qaum (los ntawm kev mob ntshav qab zib neuropathy, tus txha caj qaum raug mob, lossis lwm yam mob paj hlwb). Yog tsis muaj qhov kub thiab txias, koj yuav tsis hnov yog tias lub cuab yeej kub dhau thiab ua rau cov ntaub so ntswg puas.
Tsis txhob siv cov cua sov tag nrho yog tias koj cev xeeb tub, tshwj xeeb tshaj yog ntawm koj lub plab lossis sab nraub qaum. Thaum lub tshav kub nyob rau hauv lub duav los yog sab nraub qaum feem ntau suav hais tias yog siv tau thaum cev xeeb tub (raws li kev qhia kho mob), cua sov nyob ze ntawm tus menyuam hauv plab yuav ua rau muaj kev txhawj xeeb txog qhov siab ntawm lub cev kub. Cov kev tshawb fawb txuas cov tub ntxhais kub siab tshaj 102℃F thaum cev xeeb tub thaum ntxov kom muaj kev pheej hmoo ntawm cov hlab ntsha neural.
Tsis txhob siv cov cua sov siv rau cov qhov txhab qhib, qhov kev phais phais tsis ntev los no, thaj chaw mob o, lossis cov cheeb tsam uas tsis zoo. Thaum tshav kub kub tuaj yeem ua rau mob o nyob rau theem mob thiab ncua kev kho mob. Ib yam li ntawd, tsis txhob muaj cua sov yog tias koj muaj tej yam kev mob uas cuam tshuam rau kev ncig xws li kab mob peripheral artery los yog cov hlab ntsha sib sib zog nqus thrombosis.
Tsis txhob siv txoj siv tam sim yog tias koj pom cov tawv nqaij liab uas tsis ploj hauv ib teev, hlwv, mob hnyav, loog, lossis cov tsos mob txawv txawv. Cov no yuav qhia tau tias kub hnyiab los yog qhov tshwm sim tsis zoo.
Muab piv cov siv cua sov rau lwm qhov kev xaiv kho cua sov
Cov hlua siv cua sov muaj qhov zoo dua li lwm txoj kev kho cua sov.
Cov cua kub ib txwm xav kom koj pw thiab nyob twj ywm. Txoj siv cua sov nrog lub qhwv tuaj yeem hloov tau yooj yim -koj tuaj yeem hnav thaum ua haujlwm ntawm lub rooj, ua haujlwm hauv tsev, lossis taug kev. Cov tes no-dawb tsim txhais tau tias koj yuav siv nws tsis tu ncua txhua hnub.
Cov fwj dej kub thiab cov pob khoom microwave tau txias sai sai, feem ntau muab kev kho cua sov rau 20-30 feeb xwb. Cov hlua hluav taws xob thiab hluav taws xob cua sov infrared tswj qhov kub thiab txias rau lub sijhawm ntev, thiab cov qauv siv tau rov qab tshem tawm qhov yuav tsum tau ua kom lub sijhawm rov ua dua lub cuab yeej.
Piv nrog rau da dej sov los yog da dej, cov khoom siv cua sov xa cov concentrated, sustained cua sov mus rau qhov teeb meem tshwj xeeb. Ib chav da dej sov koj lub cev tag nrho, uas tuaj yeem so kom txaus tab sis tsis muab tib lub hom phiaj kho mob rau koj sab nraub qaum. Cov hlua khi kuj tseem siv tau rau ntau qhov kev sib tham txhua hnub.
Lub ntsiab tsis zoo piv rau kev kho cua sov xws li diathermy lossis ultrasound kev kho mob yog qhov tob tob. Kev kho mob- cov khoom siv qib tuaj yeem xa cov cua sov ntau centimeters mus rau hauv cov ntaub so ntswg, ncav cuag cov qauv sib sib zog nqus dua li txawm tias nyob deb infrared siv. Txawm li cas los xij, kev nkag tau yooj yim thiab yooj yim ntawm txoj siv cua sov hauv tsev ua rau lawv siv tau ntau dua rau kev tswj kev mob txhua hnub.
Kev koom ua ke nrog kev kho lub cev
Cov kws kho mob lub cev feem ntau pom zoo kom siv cov cua sov ua ib qho kev kho mob ntxiv es tsis yog ib qho kev daws teeb meem.
Kev siv cua sov ua ntej ncab lossis tawm dag zog pab npaj cov ntaub so ntswg rau kev txav mus los. Qhov kub ntawm cov ntaub so ntswg txhim kho elasticity ntawm cov leeg, leeg, thiab ligaments, ua rau muaj kev nyab xeeb dua, zoo dua stretching. Ntau tus neeg pom tias lawv tuaj yeem txav mus los ntawm ntau qhov kev tawm suab thiab muaj kev tsis xis nyob thaum lub sijhawm kho mob tom qab ua kom sov nrog txoj siv cua sov.
Qee cov txheej txheem ua ke ua ke cov cua sov siv nrog hluav taws xob stimulation. TENS units xa cov hluav taws xob me me uas thaiv cov cim mob thiab tuaj yeem txhawb nqa endorphin tso tawm. Siv ob qho tib si modalities ib txhij - cua sov rau cov leeg nqaij so thiab ncig, TENS rau kev kho mob ncaj qha - tuaj yeem muab kev pab zoo dua li ib leeg.
Kev kho cua sov kuj ua haujlwm zoo nrog rau cov txheej txheem kho mob. Cov kws kho mob zaws lossis cov kws kho lub cev tuaj yeem ua haujlwm tau zoo dua ntawm cov ntaub so ntswg sov, vim tias cov leeg muaj zog dua thiab tsis tshua muaj kev cuam tshuam nrog kev tiv thaiv kev tiv thaiv. Qee tus kws kho mob muaj cov neeg mob hnav txoj siv cua sov rau 15-20 feeb ua ntej kev kho mob los ua kom qhov kev sib tham ua tau zoo.
Uas tau hais tias, cov hlua siv cua sov tsis hais txog qhov tshwm sim ntawm qhov mob sab nraub qaum. Lawv tswj cov tsos mob tab sis tsis kho lub cev tsis zoo, cov leeg tsis muaj zog, kev sib koom ua haujlwm tsis zoo, lossis teeb meem ntawm cov qauv. Rau kev txhim kho mus ntev, ua ke nrog kev kho cua sov nrog kev ua kom muaj zog, kev kho lub cev, thiab kev cob qhia lub cev kom zoo raws li kev qhia ua haujlwm.
Kev xav txog kev siv txoj siv sia
Xaiv txoj siv cua sov zoo nyob ntawm koj qhov kev xav tau tshwj xeeb thiab qhov xwm txheej.
Qhov loj thiab haum tseem ceeb heev. Ntsuas ib ncig ntawm koj lub duav ntawm qib uas koj muaj kev mob - feem ntau txoj siv tawv haum lub duav ntawm 28-52 ntiv tes, tab sis kos cov lus qhia tshwj xeeb. Cov hlua txuas ntxiv yog muaj rau qhov loj dua. Cov cua kub nws tus kheej yuav tsum dav txaus los npog koj thaj tsam lumbar, feem ntau 10-16 ntiv tes dav thiab 4-8 ntiv siab.
Lub hwj chim qhov chaw muaj feem xyuam rau portability. Lub roj teeb- cov hlua siv fais fab nrog cov roj teeb lithium rechargeable muaj kev txav mus los kom tiav tab sis xav tau them txhua 2-7 hnub nyob ntawm kev siv. Plug-nyob rau hauv cov hlua hluav taws xob muab lub sijhawm ua haujlwm tsis txwv tab sis txwv koj rau thaj chaw ze ntawm qhov hluav taws xob. Xav txog qhov twg koj yuav siv txoj siv tawv- tom tsev, tom haujlwm, thaum mus ncig-thiab xaiv raws li.
Kev tswj qhov kub thiab txias nta sib txawv. Cov qauv yooj yim tsuas yog qhib / tawm lossis 2-3 preset kub. Cov qauv zoo tshaj plaws suav nrog cov duab digital uas qhia qhov ntsuas kub, 5-10 qib kho tau, thiab cov sijhawm ua haujlwm tau. Kev tswj kom meej dua tso cai rau kev kho kom zoo dua rau koj qhov kev kam rau siab thiab kev kho mob xav tau.
Cov khoom zoo cuam tshuam rau durability thiab kev nplij siab. Saib rau cov ntaub uas ua pa zoo li neoprene, mesh, lossis noo noo -wicking synthetics yog tias koj yuav hnav txoj siv sia thaum ua si. Velcro kaw yuav tsum muaj zog thiab kho tau. Tshuab-cov npog uas ntxuav tau (tshem tawm los ntawm cov khoom siv hluav taws xob) ua kom yooj yim dua.
Rau cov hlua infrared tshwj xeeb, txheeb xyuas hom pob zeb lossis cov khoom siv thiab lawv cov ntawv pov thawj. Jade thiab tourmaline yog cov kev xaiv nrov. Txheeb xyuas tias txoj siv tau raug kuaj rau cov pa hluav taws xob tsawg EMF (zoo tshaj hauv qab 3 milligauss) yog tias koj txhawj xeeb txog kev raug hluav taws xob.
Warranty thiab rov qab txoj cai muab kev tiv thaiv rau koj cov peev. Kev siv cua sov zoo feem ntau suav nrog yam tsawg kawg 1 xyoo lav. Lub qhov rais 30-hnub rov qab tso cai rau koj sim seb txoj siv sia puas muaj kev pab txaus ua ntej ua tiav.
Ceeb toom kev nyab xeeb
Cov cua sov siv yog cov cuab yeej siv los tswj cov tsos mob, tsis kuaj lossis kho cov mob. Yog tias koj qhov mob nraub qaum nyob ntev dua 2 lub lis piam, hnyav dua txawm tias siv txoj siv cua sov rau qhov mob nraub qaum, ua rau koj ob txhais ceg, lossis nrog cov tsos mob xws li loog loog, tsis muaj zog, zais zis hloov, lossis tsis tau piav qhia, nrog rau tus kws kho mob. Cov no yuav qhia tau tias muaj mob hnyav uas yuav tsum tau soj ntsuam kev kho mob tshaj li kev kho mob hauv tsev.